No dia 28 de fevereiro, o mundo se une para conscientizar sobre um problema que afeta milhões de trabalhadores: as LER/DORT. Mas o que exatamente são essas siglas? E por que é tão importante que os cartórios estejam atentos a elas? Vamos entender melhor e descobrir como boas práticas podem transformar o ambiente de trabalho.
O que são LER/DORT?
LER (Lesões por Esforços Repetitivos) e DORT (Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho) são condições que afetam músculos, tendões, nervos e articulações, geralmente causadas por movimentos repetitivos, posturas inadequadas e esforço excessivo. As atividades comuns nos cartórios, como digitação constante, manuseio de papéis e longos períodos sentados, podem levar ao desenvolvimento dessas lesões.
Os sintomas mais comuns incluem:
- Dores persistentes em mãos, braços, ombros e pescoço;
- Formigamento e perda de força;
- Dificuldade de movimento, afetando a produtividade e a qualidade de vida.
Se não forem prevenidas ou tratadas, as LER/DORT podem evoluir para condições crônicas, impactando a saúde e o desempenho dos funcionários.
A Importância da Prevenção nos Cartórios
Nos cartórios, onde o trabalho administrativo é intenso e envolve atividades repetitivas, a prevenção de LER/DORT não é apenas uma questão de saúde, mas também de produtividade e bem-estar. Funcionários saudáveis são mais motivados, engajados e capazes de atender melhor o público.
Além disso, promover um ambiente de trabalho seguro demonstra cuidado com a equipe, reduzindo afastamentos por problemas de saúde e aumentando a satisfação no trabalho.
Como Implementar Boas Práticas nos Cartórios
Adotar medidas preventivas não precisa ser complicado. Com algumas mudanças simples, é possível criar um ambiente mais saudável e confortável para todos. Confira algumas estratégias:
1. Ergonomia no Ambiente de Trabalho
- Ajuste das estações de trabalho: Certifique-se de que mesas e cadeiras estejam na altura adequada, permitindo que os funcionários mantenham a postura correta.
- Monitores na altura dos olhos: Isso evita tensões no pescoço e nos ombros.
- Apoio para os pés: Para quem não alcança o chão confortavelmente, esse suporte ajuda na postura correta.
- Pausas regulares: Oriente a equipe a fazer pequenas pausas a cada 50 minutos para se levantar, alongar e movimentar o corpo.
- Sessões de alongamento: Organize sessões curtas de alongamento, ajudando a relaxar músculos e articulações.
3. Capacitação e Conscientização
- Treinamentos sobre ergonomia: Ensine a equipe sobre a importância de boas posturas e práticas saudáveis.
- Conscientização sobre LER/DORT: Comemore o Dia Mundial de Combate às LER/DORT com palestras e atividades informativas.
4. Ajustes na Rotina de Trabalho
- Rodízio de tarefas: Alterne atividades para evitar movimentos repetitivos constantes.
- Uso de tecnologia: Sempre que possível, utilize ferramentas digitais para automatizar processos repetitivos.
Fazendo a Diferença no Dia a Dia
Ao implementar essas práticas, os cartórios não apenas protegem a saúde de seus funcionários, mas também criam um ambiente de trabalho mais agradável e produtivo. Pequenas mudanças na rotina podem ter um grande impacto na qualidade de vida e no desempenho profissional.
No Dia Mundial de Combate às LER/DORT, aproveite para refletir sobre como simples adaptações podem proteger a saúde da equipe. Afinal, cuidar do bem-estar é cuidar do coração do cartório: seus colaboradores.
Escrito por: Isabella Flores