{"id":635,"date":"2023-05-23T18:18:42","date_gmt":"2023-05-23T21:18:42","guid":{"rendered":"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/?p=635"},"modified":"2023-05-23T18:20:44","modified_gmt":"2023-05-23T21:20:44","slug":"gerenciando-a-ansiedade-no-trabalho-estrategias-para-um-desempenho-melhorado-e-equilibrio-na-vida-pessoal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/2023\/05\/23\/gerenciando-a-ansiedade-no-trabalho-estrategias-para-um-desempenho-melhorado-e-equilibrio-na-vida-pessoal\/","title":{"rendered":"Gerenciando a Ansiedade no Trabalho: estrat\u00e9gias para um desempenho melhorado e equil\u00edbrio na vida pessoal"},"content":{"rendered":"\n<p>A ansiedade \u00e9 uma realidade enfrentada por muitas pessoas no ambiente de trabalho. Embora seja normal sentir certa dose de ansiedade em determinadas situa\u00e7\u00f5es, quando ela se torna excessiva e persistente, pode ter um impacto negativo significativo no desempenho profissional e na vida pessoal. Neste artigo, discutiremos como a ansiedade pode afetar negativamente o desempenho no trabalho e forneceremos sugest\u00f5es pr\u00e1ticas para superar esses desafios. Al\u00e9m disso, abordaremos como os titulares de cart\u00f3rios podem ajudar a reduzir a ansiedade no ambiente de trabalho e exploraremos as consequ\u00eancias da ansiedade para a sa\u00fade mental e a vida pessoal.<\/p>\n\n\n\n<p>A ansiedade excessiva pode prejudicar a produtividade e a qualidade do trabalho. Os sintomas da ansiedade, como preocupa\u00e7\u00e3o constante, dificuldade de concentra\u00e7\u00e3o e ins\u00f4nia, podem afetar a capacidade de realizar tarefas com efici\u00eancia. Al\u00e9m disso, a ansiedade pode levar a uma menor autoconfian\u00e7a, indecis\u00e3o e procrastina\u00e7\u00e3o, o que compromete a tomada de decis\u00f5es assertivas no ambiente de trabalho.<\/p>\n\n\n\n<p>Existem v\u00e1rias t\u00e9cnicas eficazes para lidar com a ansiedade no ambiente de trabalho. Aqui est\u00e3o algumas sugest\u00f5es pr\u00e1ticas<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>T\u00e9cnicas de respira\u00e7\u00e3o: Praticar exerc\u00edcios de respira\u00e7\u00e3o profunda pode ajudar a acalmar o sistema nervoso e reduzir os sintomas da ansiedade. Inspire profundamente pelo nariz, segure por alguns segundos e expire lentamente pela boca. Repita esse processo v\u00e1rias vezes quando sentir a ansiedade aumentar.<\/li>\n\n\n\n<li>Medita\u00e7\u00e3o e exerc\u00edcios de relaxamento: A medita\u00e7\u00e3o e os exerc\u00edcios de relaxamento, como ioga ou tai chi, s\u00e3o t\u00e9cnicas comprovadas para reduzir o estresse e a ansiedade. Reserve alguns minutos durante o dia para praticar essas atividades e beneficie-se de uma mente mais tranquila e focada.<\/li>\n\n\n\n<li>Gerenciamento do tempo e estabelecimento de prioridades: Uma causa comum de ansiedade no trabalho \u00e9 a sobrecarga de tarefas. Organize suas tarefas em ordem de prioridade, defina metas realistas e gerencie seu tempo de maneira eficiente. Isso ajudar\u00e1 a reduzir a sensa\u00e7\u00e3o de estar sobrecarregado e a evitar a ansiedade associada.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Como os titulares de cart\u00f3rios podem ajudar a reduzir a ansiedade no trabalho<\/h3>\n\n\n\n<p>Os <a href=\"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/2022\/03\/15\/lideranca-inovadora-como-promover-a-cultura-de-inovacao-no-seu-cartorio\/\">titulares<\/a> de cart\u00f3rios desempenham um papel importante no bem-estar dos funcion\u00e1rios. Aqui est\u00e3o algumas sugest\u00f5es para ajudar a reduzir a ansiedade no ambiente de trabalho:<\/p>\n\n\n\n<p>Fornecer treinamento em gerenciamento de estresse: Oferecer programas de treinamento que ensinem t\u00e9cnicas eficazes de gerenciamento de estresse pode capacitar os funcion\u00e1rios a lidar melhor com a ansiedade no trabalho. Isso pode incluir workshops sobre t\u00e9cnicas de relaxamento, gest\u00e3o do tempo e comunica\u00e7\u00e3o eficaz.<\/p>\n\n\n\n<p>Programas de bem-estar: Estabelecer programas de bem-estar no local de trabalho, como aulas de exerc\u00edcios f\u00edsicos, sess\u00f5es de medita\u00e7\u00e3o ou acesso a servi\u00e7os de aconselhamento, pode proporcionar aos funcion\u00e1rios recursos adicionais para lidar com a ansiedade. Essas iniciativas demonstram o compromisso do titular do cart\u00f3rio com o cuidado e o apoio aos colaboradores.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">A rela\u00e7\u00e3o entre ansiedade e esgotamento profissional<\/h3>\n\n\n\n<p>A ansiedade cr\u00f4nica no trabalho pode levar ao esgotamento profissional, tamb\u00e9m conhecido como s\u00edndrome de burnout, que \u00e9 um dist\u00farbio psicol\u00f3gico caracterizada por um estado de exaust\u00e3o emocional, despersonaliza\u00e7\u00e3o e diminui\u00e7\u00e3o do desempenho profissional.<\/p>\n\n\n\n<p>O diagn\u00f3stico da S\u00edndrome de Burnout \u00e9 feito por um profissional de sa\u00fade mental, como um psic\u00f3logo ou psiquiatra, atrav\u00e9s de uma avalia\u00e7\u00e3o cl\u00ednica e entrevista com o paciente. \u00c9 importante que o diagn\u00f3stico seja feito o mais cedo poss\u00edvel, para que o tratamento possa ser iniciado e a pessoa possa se recuperar.<\/p>\n\n\n\n<p>O tratamento da S\u00edndrome de Burnout envolve uma abordagem multidisciplinar, que pode incluir psicoterapia, medica\u00e7\u00e3o, mudan\u00e7as no estilo de vida e no ambiente de trabalho. A terapia cognitivo-comportamental \u00e9 uma das abordagens mais eficazes para tratar a S\u00edndrome de Burnout, pois ajuda a pessoa a identificar e mudar padr\u00f5es de pensamento e comportamento que contribuem para o problema.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, \u00e9 importante que a pessoa fa\u00e7a mudan\u00e7as no estilo de vida, como praticar exerc\u00edcios f\u00edsicos, ter uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, dormir bem e fazer atividades que proporcionem prazer e relaxamento. No ambiente de trabalho, \u00e9 importante que a pessoa aprenda a estabelecer limites e a delegar tarefas, al\u00e9m de buscar apoio e suporte dos colegas e superiores.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Conclus\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<p>A ansiedade no trabalho pode ter um impacto significativo no desempenho profissional e na qualidade de vida pessoal. Ao adotar estrat\u00e9gias eficazes para gerenciar a ansiedade, buscar apoio adequado e estabelecer um equil\u00edbrio saud\u00e1vel entre a vida profissional e pessoal, \u00e9 poss\u00edvel enfrentar os desafios da ansiedade e alcan\u00e7ar um bem-estar duradouro. Tanto os funcion\u00e1rios quanto os titulares de cart\u00f3rios t\u00eam um papel importante a desempenhar na promo\u00e7\u00e3o de um ambiente de trabalho saud\u00e1vel, onde a ansiedade \u00e9 reconhecida e tratada com cuidado&nbsp;e&nbsp;compreens\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right\"><em>Escrito por: Isabella Flores Fran\u00e7a Moreira<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Neste artigo, discutiremos como a ansiedade pode afetar negativamente o desempenho no trabalho e forneceremos sugest\u00f5es pr\u00e1ticas para superar esses desafios. Al\u00e9m disso, abordaremos como os titulares de cart\u00f3rios podem ajudar a reduzir a ansiedade no ambiente de trabalho e exploraremos as consequ\u00eancias da ansiedade para a sa\u00fade mental e a vida pessoal.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":636,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[15,23],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\r\n<title>T\u00e9cnicas para ajudar na ansiedade<\/title>\r\n<meta name=\"description\" content=\"A ansiedade no trabalho pode ter um impacto significativo no desempenho profissional e na qualidade de vida pessoal\" \/>\r\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\r\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/2023\/05\/23\/gerenciando-a-ansiedade-no-trabalho-estrategias-para-um-desempenho-melhorado-e-equilibrio-na-vida-pessoal\/\" \/>\r\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\r\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\r\n<meta property=\"og:title\" content=\"T\u00e9cnicas para ajudar na ansiedade\" \/>\r\n<meta property=\"og:description\" content=\"A ansiedade no trabalho pode ter um impacto significativo no desempenho profissional e na qualidade de vida pessoal\" \/>\r\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/2023\/05\/23\/gerenciando-a-ansiedade-no-trabalho-estrategias-para-um-desempenho-melhorado-e-equilibrio-na-vida-pessoal\/\" \/>\r\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog da Acsiv\" \/>\r\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/acsiv\" \/>\r\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-05-23T21:18:42+00:00\" \/>\r\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-05-23T21:20:44+00:00\" \/>\r\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/pexels-energepiccom-313690-scaled.jpg\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1920\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\r\n<meta name=\"author\" content=\"Eduardo Rodrigues\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@acsiv\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@acsiv\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Eduardo Rodrigues\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\r\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/#organization\",\"name\":\"Acsiv Sistema\",\"url\":\"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/\",\"sameAs\":[\"https:\/\/instagram.com\/acsivsistemas\",\"https:\/\/pt.linkedin.com\/company\/acsiv\",\"https:\/\/www.facebook.com\/acsiv\",\"https:\/\/twitter.com\/acsiv\"],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Acsiv_logotipo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Acsiv_logotipo.png\",\"width\":1564,\"height\":668,\"caption\":\"Acsiv Sistema\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/\",\"name\":\"Blog da Acsiv\",\"description\":\"Conte\u00fado digital para cart\u00f3rios\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/2023\/05\/23\/gerenciando-a-ansiedade-no-trabalho-estrategias-para-um-desempenho-melhorado-e-equilibrio-na-vida-pessoal\/\",\"url\":\"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/2023\/05\/23\/gerenciando-a-ansiedade-no-trabalho-estrategias-para-um-desempenho-melhorado-e-equilibrio-na-vida-pessoal\/\",\"name\":\"T\u00e9cnicas para ajudar na ansiedade\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2023-05-23T21:18:42+00:00\",\"dateModified\":\"2023-05-23T21:20:44+00:00\",\"description\":\"A ansiedade no trabalho pode ter um impacto significativo no desempenho profissional e na qualidade de vida pessoal\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/2023\/05\/23\/gerenciando-a-ansiedade-no-trabalho-estrategias-para-um-desempenho-melhorado-e-equilibrio-na-vida-pessoal\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/2023\/05\/23\/gerenciando-a-ansiedade-no-trabalho-estrategias-para-um-desempenho-melhorado-e-equilibrio-na-vida-pessoal\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/2023\/05\/23\/gerenciando-a-ansiedade-no-trabalho-estrategias-para-um-desempenho-melhorado-e-equilibrio-na-vida-pessoal\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Gerenciando a Ansiedade no Trabalho: estrat\u00e9gias para um desempenho melhorado e equil\u00edbrio na vida pessoal\"}]},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/2023\/05\/23\/gerenciando-a-ansiedade-no-trabalho-estrategias-para-um-desempenho-melhorado-e-equilibrio-na-vida-pessoal\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/2023\/05\/23\/gerenciando-a-ansiedade-no-trabalho-estrategias-para-um-desempenho-melhorado-e-equilibrio-na-vida-pessoal\/\"},\"author\":{\"name\":\"Eduardo Rodrigues\",\"@id\":\"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/54fd566d0efeb6dc731df7e4e38ce156\"},\"headline\":\"Gerenciando a Ansiedade no Trabalho: estrat\u00e9gias para um desempenho melhorado e equil\u00edbrio na vida pessoal\",\"datePublished\":\"2023-05-23T21:18:42+00:00\",\"dateModified\":\"2023-05-23T21:20:44+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/2023\/05\/23\/gerenciando-a-ansiedade-no-trabalho-estrategias-para-um-desempenho-melhorado-e-equilibrio-na-vida-pessoal\/\"},\"wordCount\":870,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Cart\u00f3rios\",\"Dicas\"],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/54fd566d0efeb6dc731df7e4e38ce156\",\"name\":\"Eduardo Rodrigues\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fee13940cf1da650036b52bc338d5881?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fee13940cf1da650036b52bc338d5881?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Eduardo Rodrigues\"}}]}<\/script>\r\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"T\u00e9cnicas para ajudar na ansiedade","description":"A ansiedade no trabalho pode ter um impacto significativo no desempenho profissional e na qualidade de vida pessoal","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/2023\/05\/23\/gerenciando-a-ansiedade-no-trabalho-estrategias-para-um-desempenho-melhorado-e-equilibrio-na-vida-pessoal\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"T\u00e9cnicas para ajudar na ansiedade","og_description":"A ansiedade no trabalho pode ter um impacto significativo no desempenho profissional e na qualidade de vida pessoal","og_url":"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/2023\/05\/23\/gerenciando-a-ansiedade-no-trabalho-estrategias-para-um-desempenho-melhorado-e-equilibrio-na-vida-pessoal\/","og_site_name":"Blog da Acsiv","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/acsiv","article_published_time":"2023-05-23T21:18:42+00:00","article_modified_time":"2023-05-23T21:20:44+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1920,"url":"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/pexels-energepiccom-313690-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Eduardo Rodrigues","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@acsiv","twitter_site":"@acsiv","twitter_misc":{"Escrito por":"Eduardo Rodrigues","Est. tempo de leitura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/#organization","name":"Acsiv Sistema","url":"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/","sameAs":["https:\/\/instagram.com\/acsivsistemas","https:\/\/pt.linkedin.com\/company\/acsiv","https:\/\/www.facebook.com\/acsiv","https:\/\/twitter.com\/acsiv"],"logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Acsiv_logotipo.png","contentUrl":"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Acsiv_logotipo.png","width":1564,"height":668,"caption":"Acsiv Sistema"},"image":{"@id":"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/#website","url":"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/","name":"Blog da Acsiv","description":"Conte\u00fado digital para cart\u00f3rios","publisher":{"@id":"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/2023\/05\/23\/gerenciando-a-ansiedade-no-trabalho-estrategias-para-um-desempenho-melhorado-e-equilibrio-na-vida-pessoal\/","url":"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/2023\/05\/23\/gerenciando-a-ansiedade-no-trabalho-estrategias-para-um-desempenho-melhorado-e-equilibrio-na-vida-pessoal\/","name":"T\u00e9cnicas para ajudar na ansiedade","isPartOf":{"@id":"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/#website"},"datePublished":"2023-05-23T21:18:42+00:00","dateModified":"2023-05-23T21:20:44+00:00","description":"A ansiedade no trabalho pode ter um impacto significativo no desempenho profissional e na qualidade de vida pessoal","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/2023\/05\/23\/gerenciando-a-ansiedade-no-trabalho-estrategias-para-um-desempenho-melhorado-e-equilibrio-na-vida-pessoal\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/2023\/05\/23\/gerenciando-a-ansiedade-no-trabalho-estrategias-para-um-desempenho-melhorado-e-equilibrio-na-vida-pessoal\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/2023\/05\/23\/gerenciando-a-ansiedade-no-trabalho-estrategias-para-um-desempenho-melhorado-e-equilibrio-na-vida-pessoal\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Gerenciando a Ansiedade no Trabalho: estrat\u00e9gias para um desempenho melhorado e equil\u00edbrio na vida pessoal"}]},{"@type":"Article","@id":"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/2023\/05\/23\/gerenciando-a-ansiedade-no-trabalho-estrategias-para-um-desempenho-melhorado-e-equilibrio-na-vida-pessoal\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/2023\/05\/23\/gerenciando-a-ansiedade-no-trabalho-estrategias-para-um-desempenho-melhorado-e-equilibrio-na-vida-pessoal\/"},"author":{"name":"Eduardo Rodrigues","@id":"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/54fd566d0efeb6dc731df7e4e38ce156"},"headline":"Gerenciando a Ansiedade no Trabalho: estrat\u00e9gias para um desempenho melhorado e equil\u00edbrio na vida pessoal","datePublished":"2023-05-23T21:18:42+00:00","dateModified":"2023-05-23T21:20:44+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/2023\/05\/23\/gerenciando-a-ansiedade-no-trabalho-estrategias-para-um-desempenho-melhorado-e-equilibrio-na-vida-pessoal\/"},"wordCount":870,"publisher":{"@id":"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/#organization"},"articleSection":["Cart\u00f3rios","Dicas"],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/54fd566d0efeb6dc731df7e4e38ce156","name":"Eduardo Rodrigues","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fee13940cf1da650036b52bc338d5881?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fee13940cf1da650036b52bc338d5881?s=96&d=mm&r=g","caption":"Eduardo Rodrigues"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/635"}],"collection":[{"href":"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=635"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/635\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":639,"href":"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/635\/revisions\/639"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/636"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=635"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=635"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=635"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}