{"id":328,"date":"2022-05-24T12:10:21","date_gmt":"2022-05-24T15:10:21","guid":{"rendered":"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/?p=328"},"modified":"2022-05-24T15:56:04","modified_gmt":"2022-05-24T18:56:04","slug":"ergonomia-para-cartorios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/2022\/05\/24\/ergonomia-para-cartorios\/","title":{"rendered":"Ergonomia para cart\u00f3rios: Trazendo conforto e produtividade"},"content":{"rendered":"\n<p><em>Ergon<\/em>, palavra grega para trabalho, e <em>nomos, <\/em>que significa normas ou leis tamb\u00e9m no idioma grego, formam uma palavra pouco conhecida em escrit\u00f3rios: ergonomia. Assim, nas discuss\u00f5es sobre como aumentar a produtividade no ambiente de trabalho, n\u00e3o h\u00e1 d\u00favidas que o conforto e o bem estar s\u00e3o vitais. \u00c9 nesse momento que se deve ter aten\u00e7\u00e3o com a ergonomia para cart\u00f3rios<\/p>\n\n\n\n<p>Por isso, praticamente um segmento de mercado se formou ao redor disso, com servi\u00e7os e produtos pensados para uma desempenho mais saud\u00e1vel de fun\u00e7\u00f5es &#8220;burocr\u00e1ticas&#8221; para al\u00e9m das <a href=\"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/2022\/02\/08\/provimento-no74\/\">demandas de qualidade operacional<\/a>. Como essa \u00e9 uma \u00e1rea t\u00e3o ampla e diversificada, separamos os t\u00f3picos que mais merecem aten\u00e7\u00e3o. Continue lendo para saber mais!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Cadeiras, altura dos monitores e luz natural: estruturando a ergonomia do cart\u00f3rio<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh4.googleusercontent.com\/hfRjNFQOzqSLaVx5Mi0foOsWC1sSwegLpT2ailaBTPgyAv3deMJ8Zy1ICL50OH6y8tNRcE1zpCmt84AgyRmfxz9i16gBDVTTaHIshOLyjv3mf66ifeP50CDtD_PzPm1bEGtOKKkYYOU8fjVWdg\" alt=\"Imagem de um escritorio com apredes pretas, cadeiras e um notebook. Essa imagem representa a ergonomia para cart\u00f3rios\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>Come\u00e7amos com o segmento alvo das maiores d\u00favidas: estrutura. Muitas vezes, o foco na organiza\u00e7\u00e3o da estrutura de um cart\u00f3rio \u00e9 a est\u00e9tica, com investimentos altos em decoradores e profissionais semelhantes. Claro, essa \u00e9 uma seara que merece grande aten\u00e7\u00e3o, mas n\u00e3o se deve desconsiderar a usabilidade.<\/p>\n\n\n\n<p>Muitos problemas f\u00edsicos e at\u00e9 mesmo mentais relacionados ao trabalho tem como causa uma estrutura mal feita, que n\u00e3o suporta uma carga di\u00e1ria de servi\u00e7o. O melhor exemplo \u00e9 a jun\u00e7\u00e3o de cadeiras desconfort\u00e1veis, mesas na altura incorreta e postura errada.<\/p>\n\n\n\n<p>Todavia, \u00e9 f\u00e1cil prevenir problemas do tipo!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Cadeiras de escrit\u00f3rio<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>As cadeiras de escrit\u00f3rio merecem um t\u00f3pico exclusivo por v\u00e1rios motivos. O maior motivo \u00e9 \u00f3bvio: s\u00e3o os locais em que os colaboradores passam a maior parte da jornada de trabalho. Assim, devem ser preparadas para suportar todo o peso e movimenta\u00e7\u00e3o sem preju\u00edzos \u00e0 sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n<p>Entretanto, por conta do crescimento do home-office durante a pandemia, diversas novas fabricantes entraram no segmento. Dessa forma, s\u00e3o centenas de varia\u00e7\u00f5es diferentes, mas h\u00e1 algumas caracter\u00edsticas que facilitam a escolha pensando na ergonomia para cart\u00f3rios.<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Primeiro, opte por modelos que permitam ajustes de bra\u00e7os, costas e altura, ao menos. Desse modo, ser\u00e1 poss\u00edvel que o utilizador fique com os joelhos e quadris em um \u00e2ngulo de 90\u00ba, recomendado por profissionais da sa\u00fade.<\/li><li>Tamb\u00e9m, observe se a marca especifica a densidade da espuma. Isso influencia diretamente na durabilidade da cadeira, j\u00e1 que uma espuma mais densa suporta mais peso por mais tempo.<\/li><li>Por fim, caso o or\u00e7amento permita, cadeiras com apoio para cabe\u00e7a costumam permitir uma melhor postura, j\u00e1 que a tend\u00eancia \u00e9 manter o pesco\u00e7o em posi\u00e7\u00f5es prejudiciais.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Altura do monitor<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>J\u00e1 pensou investir milhares de reais em cadeiras de ponta e sua equipe ainda apresentar problemas laborais? Isso pode acontecer por culpa de um micro detalhe: a altura dos monitores.<\/p>\n\n\n\n<p>Se n\u00e3o estiverem na altura dos olhos, nossa cabe\u00e7a ficar\u00e1 levantada ou abaixada durante todo o tempo em que estivermos na frente da tela. Por isso, muitos que trabalham em escrit\u00f3rios costumam sentir dores no pesco\u00e7o e ombros. Pode at\u00e9 parecer um detalhe sem import\u00e2ncia, mas os danos causados a longo prazo podem ser grandes!<\/p>\n\n\n\n<p>Tamb\u00e9m \u00e9 preciso ter cuidado com a dist\u00e2ncia, j\u00e1 que a luz das telas prejudica nossa vis\u00e3o. Assim, \u00e9 necess\u00e1rio ficar a 60 ou 70 cm do monitor.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Exerc\u00edcios laborais e intervalos tamb\u00e9m podem ajudar a melhorar a ergonomia para cart\u00f3rios<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh6.googleusercontent.com\/7roKGP4dknEuErlqzZTlTLsPla4AadOmiwLwUFhkAHlp7BIy_sXK4Qd35nrEpLicXv9MyPiMksUt8TAiAZ9-k7mU9P0BHDfQ7GBGAaEG9e4VJgxLqTnuh1gn3Ei_H82fsxw3xkgFJ9smLOfghQ\" alt=\"Imagem de um homem negro sentado no ch\u00e3o praticando alongamento. Essa imagem representa a ergonomia para cart\u00f3rios.\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>Nossa dica final \u00e9 aplicar uma pr\u00e1tica j\u00e1 adotada em grandes empresas e escrit\u00f3rios e auxiliam muito na melhora da ergonomia para cart\u00f3rios: <strong>exerc\u00edcios laborais<\/strong>. S\u00e3o exerc\u00edcios simples, pensados para evitar justamente doen\u00e7as e transtornos causados pelas v\u00e1rias horas em uma \u00fanica posi\u00e7\u00e3o. Inclusive,<a href=\"https:\/\/www.scielo.br\/j\/rlae\/a\/gDzH4T3LCXM3CrZNCQ9RwXy\/?format=pdf&amp;lang=pt\"> uma pesquisa da USP publicada internacionalmente<\/a> mostrou que funcion\u00e1rios de empresas com programas de gin\u00e1stica laboral costumam sofrer com bem menos estresse e dores.<\/p>\n\n\n\n<p>E como s\u00e3o esses exerc\u00edcios? Bem b\u00e1sicos! Aqui v\u00e3o alguns exemplos:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Alongue seu pesco\u00e7o para frente, tr\u00e1s, esquerda e direita. Depois, leve o queixo para o ombro lentamente, de ambos os lados.<\/li><li>Para alongar os pulsos, estique o bra\u00e7o e puxe o dorso na m\u00e3o na dire\u00e7\u00e3o do antebra\u00e7o. Depois, fa\u00e7a o movimento contr\u00e1rio, puxando a palma. \u00c9 excelente para evitar les\u00f5es por esfor\u00e7o repetitivo (L.E.R).<\/li><li>Para melhorar a circula\u00e7\u00e3o das pernas, levante-as at\u00e9 estarem paralelas ao ch\u00e3o.<\/li><li>Para descansar os olhos, pisque por 2 segundos. Em seguida, olhe para cima, baixo, esquerda e direita.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Essas s\u00e3o dicas bem simples. Todavia, o melhor a se fazer \u00e9 procurar um profissional de sa\u00fade, que poder\u00e1 instruir e treinar toda a equipe na pr\u00e1tica de gin\u00e1stica laboral.<\/p>\n\n\n\n<p>Gostou do nosso texto? Ent\u00e3o continue acompanhando nossa p\u00e1gina para mais artigos interessantes!<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sabia que o conforto e a ergonomia aumentam a produtividade? Descubra como tornar seu cart\u00f3rio mais saud\u00e1vel para seus colaboradores!<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":329,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[15,23],"tags":[52,51,44],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\r\n<title>Ergonomia para cart\u00f3rios: Trazendo conforto e produtividade<\/title>\r\n<meta name=\"description\" content=\"O conforto e a ergonomia para cart\u00f3rios pode aumentar a produtividade. Veja como tornar sua serventia mais saud\u00e1vel para seus colaboradores!\" \/>\r\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\r\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/2022\/05\/24\/ergonomia-para-cartorios\/\" \/>\r\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\r\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\r\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ergonomia para cart\u00f3rios: Trazendo conforto e produtividade\" \/>\r\n<meta property=\"og:description\" content=\"O conforto e a ergonomia para cart\u00f3rios pode aumentar a produtividade. Veja como tornar sua serventia mais saud\u00e1vel para seus colaboradores!\" \/>\r\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/2022\/05\/24\/ergonomia-para-cartorios\/\" \/>\r\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog da Acsiv\" \/>\r\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/acsiv\" \/>\r\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-05-24T15:10:21+00:00\" \/>\r\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-05-24T18:56:04+00:00\" \/>\r\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/pexels-mikhail-nilov-9300722.jpg\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"853\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\r\n<meta name=\"author\" content=\"Eduardo Rodrigues\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@acsiv\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@acsiv\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Eduardo Rodrigues\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\r\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/#organization\",\"name\":\"Acsiv Sistema\",\"url\":\"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/\",\"sameAs\":[\"https:\/\/instagram.com\/acsivsistemas\",\"https:\/\/pt.linkedin.com\/company\/acsiv\",\"https:\/\/www.facebook.com\/acsiv\",\"https:\/\/twitter.com\/acsiv\"],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Acsiv_logotipo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Acsiv_logotipo.png\",\"width\":1564,\"height\":668,\"caption\":\"Acsiv Sistema\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/\",\"name\":\"Blog da Acsiv\",\"description\":\"Conte\u00fado digital para cart\u00f3rios\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/2022\/05\/24\/ergonomia-para-cartorios\/\",\"url\":\"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/2022\/05\/24\/ergonomia-para-cartorios\/\",\"name\":\"Ergonomia para cart\u00f3rios: Trazendo conforto e produtividade\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-05-24T15:10:21+00:00\",\"dateModified\":\"2022-05-24T18:56:04+00:00\",\"description\":\"O conforto e a ergonomia para cart\u00f3rios pode aumentar a produtividade. Veja como tornar sua serventia mais saud\u00e1vel para seus colaboradores!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/2022\/05\/24\/ergonomia-para-cartorios\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/2022\/05\/24\/ergonomia-para-cartorios\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/2022\/05\/24\/ergonomia-para-cartorios\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ergonomia para cart\u00f3rios: Trazendo conforto e produtividade\"}]},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/2022\/05\/24\/ergonomia-para-cartorios\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/2022\/05\/24\/ergonomia-para-cartorios\/\"},\"author\":{\"name\":\"Eduardo Rodrigues\",\"@id\":\"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/54fd566d0efeb6dc731df7e4e38ce156\"},\"headline\":\"Ergonomia para cart\u00f3rios: Trazendo conforto e produtividade\",\"datePublished\":\"2022-05-24T15:10:21+00:00\",\"dateModified\":\"2022-05-24T18:56:04+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/2022\/05\/24\/ergonomia-para-cartorios\/\"},\"wordCount\":842,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/#organization\"},\"keywords\":[\"Bem-estar\",\"Ergonomia\",\"Produtividade\"],\"articleSection\":[\"Cart\u00f3rios\",\"Dicas\"],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/54fd566d0efeb6dc731df7e4e38ce156\",\"name\":\"Eduardo Rodrigues\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fee13940cf1da650036b52bc338d5881?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fee13940cf1da650036b52bc338d5881?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Eduardo Rodrigues\"}}]}<\/script>\r\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ergonomia para cart\u00f3rios: Trazendo conforto e produtividade","description":"O conforto e a ergonomia para cart\u00f3rios pode aumentar a produtividade. Veja como tornar sua serventia mais saud\u00e1vel para seus colaboradores!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/2022\/05\/24\/ergonomia-para-cartorios\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Ergonomia para cart\u00f3rios: Trazendo conforto e produtividade","og_description":"O conforto e a ergonomia para cart\u00f3rios pode aumentar a produtividade. Veja como tornar sua serventia mais saud\u00e1vel para seus colaboradores!","og_url":"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/2022\/05\/24\/ergonomia-para-cartorios\/","og_site_name":"Blog da Acsiv","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/acsiv","article_published_time":"2022-05-24T15:10:21+00:00","article_modified_time":"2022-05-24T18:56:04+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":853,"url":"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/pexels-mikhail-nilov-9300722.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Eduardo Rodrigues","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@acsiv","twitter_site":"@acsiv","twitter_misc":{"Escrito por":"Eduardo Rodrigues","Est. tempo de leitura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/#organization","name":"Acsiv Sistema","url":"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/","sameAs":["https:\/\/instagram.com\/acsivsistemas","https:\/\/pt.linkedin.com\/company\/acsiv","https:\/\/www.facebook.com\/acsiv","https:\/\/twitter.com\/acsiv"],"logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Acsiv_logotipo.png","contentUrl":"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Acsiv_logotipo.png","width":1564,"height":668,"caption":"Acsiv Sistema"},"image":{"@id":"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/#website","url":"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/","name":"Blog da Acsiv","description":"Conte\u00fado digital para cart\u00f3rios","publisher":{"@id":"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/2022\/05\/24\/ergonomia-para-cartorios\/","url":"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/2022\/05\/24\/ergonomia-para-cartorios\/","name":"Ergonomia para cart\u00f3rios: Trazendo conforto e produtividade","isPartOf":{"@id":"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/#website"},"datePublished":"2022-05-24T15:10:21+00:00","dateModified":"2022-05-24T18:56:04+00:00","description":"O conforto e a ergonomia para cart\u00f3rios pode aumentar a produtividade. Veja como tornar sua serventia mais saud\u00e1vel para seus colaboradores!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/2022\/05\/24\/ergonomia-para-cartorios\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/2022\/05\/24\/ergonomia-para-cartorios\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/2022\/05\/24\/ergonomia-para-cartorios\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ergonomia para cart\u00f3rios: Trazendo conforto e produtividade"}]},{"@type":"Article","@id":"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/2022\/05\/24\/ergonomia-para-cartorios\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/2022\/05\/24\/ergonomia-para-cartorios\/"},"author":{"name":"Eduardo Rodrigues","@id":"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/54fd566d0efeb6dc731df7e4e38ce156"},"headline":"Ergonomia para cart\u00f3rios: Trazendo conforto e produtividade","datePublished":"2022-05-24T15:10:21+00:00","dateModified":"2022-05-24T18:56:04+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/2022\/05\/24\/ergonomia-para-cartorios\/"},"wordCount":842,"publisher":{"@id":"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/#organization"},"keywords":["Bem-estar","Ergonomia","Produtividade"],"articleSection":["Cart\u00f3rios","Dicas"],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/54fd566d0efeb6dc731df7e4e38ce156","name":"Eduardo Rodrigues","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fee13940cf1da650036b52bc338d5881?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fee13940cf1da650036b52bc338d5881?s=96&d=mm&r=g","caption":"Eduardo Rodrigues"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/328"}],"collection":[{"href":"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=328"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/328\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":337,"href":"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/328\/revisions\/337"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/329"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=328"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=328"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/acsiv.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=328"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}